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为什么喝凉水都长胖？最新研究：这种肠道菌群在“作祟”

分类：学术科普>

2024-07-25

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研究发现致胖菌：
- 上海交通大学医学院附属瑞金医院联合华大生命科学研究院、华大基因智惠医学研究院在Cell Host & Microbe杂志发表研究成果。
- 首次从大规模中国肥胖人群队列中筛选出潜在致胖菌——巨单胞菌（Megamonas）。
致胖机制：
- 巨单胞菌通过降解肠道肌醇、促进脂质吸收导致肥胖。
- 肥胖者肠道中巨单胞菌显著增多，且与宿主遗传风险共同作用增加肥胖可能性。
其他肥胖影响因素：
- 基因在肥胖中扮演多重角色，包括脂肪存储、代谢率、食欲调控和运动效果。
- 环境因素同样重要，基因与环境相互作用决定肥胖易感性。
肥胖的危害：
- 肥胖被定义为一种慢性复杂疾病，对心血管健康有严重影响。
- 增加2型糖尿病、呼吸暂停综合征、骨关节疾病、肝脏疾病、癌症等风险。
预防肥胖建议：
- 均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦蛋白。
- 规律运动，包括有氧运动和力量训练。
- 调整生活方式，保证充足睡眠，戒烟限酒，缓解压力。
- 定期健康检查，及时发现并处理健康问题。